23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 4,77g | Prot: 36,87g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Кофе, Лук, Лимонный Сок, Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные, Салат Айсберг, Томатная Паста. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. Akşam Yemeği: Чай, Campina Сливки Порционные, Какао, Лук, Помидоры, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Морковь, Дома Белая Смородина, Первым Делом Творог Обезжиренный, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|