23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 84,57g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. Öğle Yemeği: Маг Хлеб, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Печеночные Котлеты, АВС Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Свекла Вареная, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|