20 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 34,65g | Karb: 61,55g.
Kahvaltı: Yakult 40 LT. Öğle Yemeği: Pozole. Akşam Yemeği: Del Hogar Totopos. Aperatifler/Diğer: Leche de Almendras. devamı için...
|
|
2210 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|