23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 46,53g | Karb: 90,10g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Яичный Желток, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Магнит Банан, Ашан Киви, Самокат Груша Конференция. Akşam Yemeği: Халва, Сахар, Растительное Масло, Шампиньоны в Сметане, Запеченный или Жареный Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|