|
Потихонечку, помаленечку
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 98,61g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Öğle Yemeği: 7 Days Mini Bake Rolls Пицца, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Twix Mini, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Тарталетки Лукошко, Огурец (с Кожурой), Паштет из Говяжьей Печени. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Активия Биойогурт с Вишней, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|