23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 100,53g | Prot: 121,92g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: İçim Kefir Sade. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Patatesli Börek, Dardanel Kuru Biber Dolma, Kuru Patlıcan Dolması, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|