23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 73,33g | Karb: 11,80g.
Kahvaltı: Nescafé Nescafe Gold, La Serenísima Manteca, Palta, Calchaquí Panceta Ahumada , Huevo. Öğle Yemeği: Pata Muslo, Tomates Cherry, Lechuga, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, SanCor Provoleta. Akşam Yemeği: Campo Austral Panceta Salada Cocida y Ahumada, Crema de Leche, Espinacas Cocidas (Frescas), Queso Azul o Roquefort, Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
candeverdino Kilo Geçmişi
|