24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 80,34g | Prot: 123,73g | Karb: 383,13g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 오뚜기 콕콕콕 치즈게티. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 노브랜드 매콤 볶음라면, CU 라면득템, 잠백이 다르닭 치폴레마요맛. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|