21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 45,25g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Бахетле Губадия, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Батончик-Мюсли (Здоровый Перекус) с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|