21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 129,57g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. Akşam Yemeği: CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Sante Masło Orzechowe, Olej Lniany, Orzechy Nerkowca. Aperatifler/Diğer: Mieszanka Owoców lub Koktajl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|