24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 59,15g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Мегамарт Плюшка Сдобная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Вермишелевый Суп. Öğle Yemeği: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Простоквашино Ряженка 4%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Овсяноблин с Творогом. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|