|
4 день «любимой» диеты. Сегодня фруктовый день) по плану у меня мандарины, яблоки, бананы и может что нибудь еще, но вряд ли 🫤
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 3,34g | Prot: 10,71g | Karb: 220,58g.
Kahvaltı: Апельсин, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко, Банан, Мандарины. Akşam Yemeği: Мандарины, Мандарины, Яблоко, Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|