24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 90,24g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Мандарин М, Yang Izakaya Свинина В Кисло-Сладком Соусе, Баклажаны Жареные, Шам Шампиньоны Жареные , Салат Столичный Салат, Куринная Грудка Вареный Куринная Грудка Вареный, Шам Шампиньоны Жареные , Cucumber, Печенье Печенье , Zeytun Sweet Коржик. Öğle Yemeği: Помидоры Помидоры, Запечённая Форель, SAS Пюре. Akşam Yemeği: Bob Шоколад Шоколад , Марианна Сыр Лори, Baked Potato (Peel Eaten), Рис Белый Вареный Рис Белый Вареный, Barilla Соус, Artfood Икра, Lettuce, Шампинионы Жаренные . Aperatifler/Diğer: Мандарин М, Unroasted Almonds, Bob Шоколад Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|