24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 78,78g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Докторская, Распак Сухое Молоко 26%, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Смешанные Овощи (Замороженные), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кальмар Сушеный, Гост Дюшес. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|