24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 52,00g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Astor Astor Singles, Kerupuk Asin, Risoles. Öğle Yemeği: Sambal goreng, Terung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|