24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 108,51g | Karb: 161,41g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Sinnack Protein Brötchen, Gekochtes Ei, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Erdnüsse, Aldi Rinderfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|