24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 50,51g | Karb: 182,33g.
Öğle Yemeği: Belfoods Chicken Karaage, Gyoza, Otak-Otak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Cimory Susu UHT Hazelnut. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|