24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 85,98g | Karb: 245,92g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Rossi di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra 70%, Valledoro Bibì & Bibò, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. Öğle Yemeği: Crauti Cotti, Würstel, Viva la Mamma Risotto alla Parmigiana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Patate, Carote, Zucchine, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Valledoro Nanetti, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Il Grande Puffo Kilo Geçmişi
|