24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 84,55g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Bifum Bifum, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Cupim Assado. Aperatifler/Diğer: Bariloche Sorvete Diet Flocos, Maçã, Whey Protein, Canto de Minas Coalhada Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|