24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 67,36g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Банан, Бразильские Орехи, Ааааперетив малина и лимон, Овсянка белковая. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Akşam Yemeği: Цикорий, Банановое пирожное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|