24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 55,64g | Karb: 81,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Стадар Варенье Малиновое, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Кофе с Молоком без Сахара, Гиппо Сельдь под Шубой, Гомельхлебпром Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|