24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 121,03g | Prot: 125,02g | Karb: 320,83g.
Kahvaltı: Tangerine, Red Sweet Pepper, Ketchup , Sokołów Szynka Wiejska, Onions , Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Ser Emmentaler, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Apple, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Biedronka Buraki Gotowane, Tesco Kotlet Drobiowy. Akşam Yemeği: Honey , Milbona Original Greek Feta, Ryneczek Lidla Pomelo, Black Olives, Lidl Bagietka, Red Sweet Pepper, Garlic , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Banana, Apple, Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|