24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 53,14g | Karb: 166,60g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Хлеб Дарницкий, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Варенье, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Поджаренный Белый Хлеб, Светаево Пломбир в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|