|
Привес, но в принципе нормально, пока не больше 35
|
34,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 18,30g | Prot: 104,03g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре Тыква-Кабачок. Akşam Yemeği: Vitality Соевое Молоко, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Тыква, Дикси Кабачок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт 1,8%, Sporty Fitness Cookie Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Поняла, что привес скорее всего был от того, что я со вчера в туалет не ходила... Надеюсь, что скоро увижу отвес. Осталось пару кг скинуть и остановлюсь, возвращаться к минималке не буду
24 Kas 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|