21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 75,37g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Salami, Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Apfel, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Akşam Yemeği: Toffifee Toffifee, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: Tortilla Mais-Chips, Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2067 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|