24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 62,76g | Karb: 104,95g.
Kahvaltı: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Каша Рисовая на Молоке, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Экомилк Сыр Творожный, Бисквитный Двор Блинный Торт со Сметанным Кремом и Клубничной Начинкой, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|