24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 93,17g | Karb: 127,06g.
Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen . Akşam Yemeği: Bofrost Pilzragout, Spinatknödel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Möhren, Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|