24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 99,90g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Русское Море Икра Красная Лососевая , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Ламбер Сыр Легкий, Helcom Перец Острый Желтый Маринованный . Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|