24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 151,96g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Camponesa Leite em Pó Integral, Goiaba, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal, Cebolinho Verde, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Acelga, Cenouras, Quiabo, Sal, Banha de Porco, Paprica, Pimenta Preta, Salsa. Akşam Yemeği: Uvas, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Sal, Hortifruti Acelga, Quiabo, Paprica, Pimenta Preta, Salsa. Aperatifler/Diğer: Uvas, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|