24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 50,83g | Karb: 34,69g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Минская Марка Творог 3%, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Минская Марка Творог 3%. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Nuga Tiramisu&Nougat, Protein Rex Печенье Кокос . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|