14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5479 kcal
|
Yağ: 195,49g | Prot: 195,15g | Karb: 406,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники Мини, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Блины Полбяные с Мясом и Яйцом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Коньяк, Жареная или Запеченная Курица, Арбуз, Эколь Корейка Баранья, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Шоколад, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Хлеб Черный, ВкусВилл Торт «Сказка», Арбуз, Картофель Фри, Коньяк, ВкусВилл Пицца. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|