21 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 60,47g | Karb: 52,08g.
Öğle Yemeği: Heudebert Biscottes, Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Clémentines. Akşam Yemeği: Auchan Surimi, Oeuf Dur, Bridelight Camembert 5%, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, d'Aucy Carottes en Rondelles, Wasa Léger , Le Gaulois Escalope de Dinde, Brocoli. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Marche - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|