24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 37,42g | Karb: 66,80g.
Öğle Yemeği: Tesco Pearl Barley, Tesco Chinese Leaf, Lidl Closed Cup Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Hearty Food Co. Straight Cut Chips, Tesco Butternut Squash, The Fishmonger Breaded 4 Fish Fillets. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|