24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 80,04g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: First Choice High Protein Recovery Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Bran Flakes. Öğle Yemeği: KFC Crunch Burger , KFC Dunked Wings, KFC Fries (Regular), KFC Pops (Small). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|