24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 66,03g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Athletic Greens Athletic Greens, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Hormel Beef Tips & Gravy, Egg, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Organic Extra Virgin Olive Oil, Dole Sweet Baby Lettuces, Marie's Caesar Dressing, Scallions or Spring Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). Akşam Yemeği: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Heinz Tomato Ketchup, Durham Ranch Ground Venison, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Aperatifler/Diğer: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|