24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 161,40g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Rote Paprika, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Mitakos Schafskäse Leicht, Ei, Rote Paprika, Aubergine, Tomaten, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|