24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 103,52g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Edeka Leinsamen , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Nautica Lachsforelle, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Milbona Körniger Frischkäse, Авокадо, Хлеб Ржаной Покупной. Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло, Горошек, Edeka Leinsamen , Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Мини Стейк, Rewe Чечевичные Макароны . Akşam Yemeği: Milbona Bio Feta Моя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Crownfield PREMIUM GRANOLA Super Berry, Edeka Leinsamen , Body Attack Шоколадный Соус , Грецкие Орехи, Помело, Мёд, Ehrmann Hazelnut Pudding, Gut & Günstig Snack Mandeln , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borba s vesom Kilo Geçmişi
|