24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 68,16g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Лента Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Смак Батон Молочный 8, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Нескафе Кофе 3В1. Akşam Yemeği: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Нескафе Кофе 3В1, Сладкий Красный Перец, Кировский Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные ИА. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|