24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 114,18g | Prot: 110,61g | Karb: 338,18g.
Kahvaltı: Bolo de Chocolate, Ritter Geleia de Morango Diet, da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Nutrella Bisnaguinha, Ovo. Öğle Yemeği: Dark Lab Creatina, Itambé Leite em Pó Integral, Gullón Mega Duo, Mais Nutriente Risoto de Frango e Milho . Akşam Yemeği: Excelsior Pão de Queijo, Nestlé Wafer Prestigio, Substancia Empadinha de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Vital Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|