24 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 63,55g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Село Зелёное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Легкий, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Аппетитка, ВкусВилл Говядина Отварная, Красная Горка Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыр Домашний, Перекресток Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|