25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 70,57g | Karb: 103,97g.
Kahvaltı: Красная Икра Икра Кеты, VEGANNOVA Матча, Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Дары Памира Шоколад из Кэроба с Кокосом, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Петрушка, Авокадо Авокадо, Сима. Öğle Yemeği: Пицца Просто Пицца Пепперони, 365 Дней Инжир Сушеный . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|