25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 38,91g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Банан, Простоквашино Творожок Груша Банан. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Капуста, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Su Aerobik - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|