25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 76,18g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Walnuts, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. Öğle Yemeği: Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nectarines. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Meat, Onions , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Aperatifler/Diğer: A2 Light Milk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations on your loss.
25 Kas 23 üye tarafından: Overcomeagain
|
Thank you! I'm really trying
, being heavy is no good in many respects, as we've all come to know. Ha ha. ☺️
25 Kas 23 üye tarafından: Noelydoley
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|