25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 74,59g | Karb: 158,74g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Яйцо Куриное, Черный Принц Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Öğle Yemeği: ЯНТА Майонез Провансаль, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Sea Style Медальоны из Щуки, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. Aperatifler/Diğer: Пина Колада. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|