25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 140,43g | Karb: 283,93g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Картофель Фри, I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Меридиан Морской Коктейль, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|