25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 145,49g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Fine Life Тунец Стейк. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|