|
Did an early CN last night. I think I overdid it a bit but still lighter. I'll try another in five days.
|
147,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 237,12g | Prot: 177,47g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Coconut Oil, Anchor Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Morrisons Cranberry Sauce, Tesco British Turkey Breast Mince. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Pork Belly, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|