25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 49,22g | Karb: 145,15g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь. Öğle Yemeği: Ашан Йогурт Питьевой, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Фруктовый Салат, Суп Грибной, Жареное Яйцо, Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Ашан Вафли в Глазури, Клементины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Индейка Тушеная с Овощами, Кефир 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Freshsecret Блинчики по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|