25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 94,84g | Karb: 64,67g.
Kahvaltı: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Viola Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, 20231115 - соевая курица, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Айсберг, Самокат Белая Фасоль в Томатной Заливке, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|