25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 38,60g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Bob Шоколад Шоколад , Cream Cheese , Картофель по-Деревенски Картофель, Авокадо Авокадо , Хлеб Матнакаш, Cooked Beet Greens, Poached Egg, Sunflower Oil. Öğle Yemeği: Cauliflower , SAS Хариса, Carrots. Akşam Yemeği: Торт Корзинка Торт, Нутелла Нутелла, Курица Курица, Artfood Кетчуп, Heinz Соус Террияки, Cooked Rice, Ijevan Икра, Лента Винегрет. Aperatifler/Diğer: Крекеры Апачи, Belucci Зефир в Шоколаде, Добрый Сок, Аштарак Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|